インナーケア回【②】美肌も叶う✨目指せ！脱・糖質依存🍰🍭
「お菓子がやめられない」と語る糖質依存型の挑戦者・吉田さんの食生活を、管理栄養士の浅野先生がカウンセリング✨いつも甘いものを食べたくなるのには、理由があった！ 「甘いものや脂っこいものがなかなかやめられないけど、ダイエットはしたい」。そんな人は、まず体の中で何が起きているのかを知り、今から実践できる食事法をチェック🔍吉田さんと一緒に糖質依存から抜け出し、“美人な食生活“を目指そう🍴💕
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インナーケア編の第1回目をチェック✨
【美人を作る食事法】管理栄養士が教える
腸活＆糖質オフやサイズダウン法も
【目次】
0:00 オープニング
0:22 「お菓子がやめられない」吉田さんの食事カウンセリング
6:21 浅野先生提案！ 脱・糖質依存の具体的な食事法
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