78㎏⇒55㎏痩せて調子こいてた私😅先日の健康診断結果を見て痛感してます。 ダイエット開始前は血糖以外は全て該当の「メタボ」今回、全てクリアしましたが… 脂質異常改善を指摘されました😱🙀
前から高めではあるものの、去年（食事改善を徹底的にしていた時期）の方が脂質の値がgoodという事が判明💦 かかりつけの先生からも食事改善を指摘されてショック
揚げ物も控えて気をつけてるつもりでしたが…
やはり、初心に返って取り組まないとダメだと…
話を聞いてもらう相手がおらず、つくしやサクラ達に聞いてもらって買い物紹介
間食も目の届かない所に避難してもらいます
食事改善を徹底的に行っての効果を記録していきたいと思います♪
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