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健康ダイエット

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健康ダイエット
  • 2023.03.18

「若返りの秘密は紫にあり！」40代からの健康ダイエットにおすすめの紫のあの食材

🎁プレゼント① 認定ヘルスコーチによる ３０分の無料コンサルを ご希望の方はこちらへ 【ヘルスコーチング】とお送りください。 ↓↓↓↓ 🎁プレゼント② 【低糖質スナックリスト30選】 プレゼントしています。 お友達登録で自動で届きます。 ↓↓↓↓ ～～～～～～～～ 【目次】 00:00　ハイライト 00:16　挨拶 01:16　紫キャベツ 02:02　紫キャベツの栄 […]

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健康ダイエット
  • 2023.03.17

【40代ダイエット】健康診断、脂質異常改善します😤　本気の食事改善開始

78㎏⇒55㎏痩せて調子こいてた私😅先日の健康診断結果を見て痛感してます。　ダイエット開始前は血糖以外は全て該当の「メタボ」今回、全てクリアしましたが… 脂質異常改善を指摘されました😱🙀 前から高めではあるものの、去年（食事改善を徹底的にしていた時期）の方が脂質の値がgoodという事が判明💦　かかりつけの先生からも食事改善を指摘されて […]

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健康ダイエット
  • 2023.03.16

現役看護師に相談しよう！健康・ダイエット相談会！

■ゴリアテの自己紹介 Vtuber界隈をよく知らないままVtuberになってしまったVtuber。軽いノリでLive2Dを作ってみたらウケがよかったのでそのままVtuberになってしまった。企業勢や個人勢と言う単語すらわからないままVtuberを続けている。2月8日からVtuber活動開始。 Twitter： ホームページ： ■コメントのルール Vtuberを殺す行為の禁止 　１．政治の話禁止 　 […]

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健康ダイエット
  • 2023.03.15

【ダイエット中の落とし穴】実はその健康的なスナックが理由で痩せなていないかもしれません。健康的ではあるけれど、量には気を付けてほしい食品３つをご紹介します

低糖質スナックリスト30選 プレゼントしています。 ↓↓↓↓ ～～～～～～～～ 【目次】 00:00　ハイライト 00:16　挨拶 00:51　太るスナック ① 03:00　太るスナック ② 05:00　太るスナック ③ 07:33　まとめ ～～～～～～～～ ▶ニュージーランドから発信 インス

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健康ダイエット
  • 2023.03.13

【ストレスを感じず、健康的に痩せる】ダイエットコーチ計太のラクやせメソッド【究極の痩せるロードマップ】

◾︎︎︎︎︎︎︎目次 本書の結論：0:00 計太式「ラクやせ」ロードマップ：0:45 「ラクやせ」ロードマップ　1.と5.の運動について：1:23 「ラクやせ」ロードマップ　2.と6.の食事について：3:57 「ラクやせ」ロードマップ　3.4.の生活習慣について：7:23 まとめ：8:38

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