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健康ダイエット

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  • 2023.05.05

50.60代飲むだけズボラ健康ダイエット

グリーンスムージーで腸活すると 2週間経たずにむくみ改善、便秘改善、高血圧改善され、飲み続けるとコレステロールや中性脂肪が正常値に 花粉症などのアレルギーも改善され 体重も減っていきます。 グリーンスムージー量は その方により違いますが 厚生労働省が健康の為に必要な 野菜量350g、果物200gを グリーンスムージーで作ると 酵素たっぷり、消化吸収良く 体質改善ができますが 初めてグリーンスムージ […]

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  • 2023.05.03

夏までに痩せる戦略的ダイエット方法!リバウンド知らずの健康体型を手に入れる間欠的ファスティングの取り入れ方

📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚 2023年4月26日発売(KADOKAWA) 📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚 2023年2月9日発売(三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳) アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Jose […]

  • 2023.05.03

【ダイエット経過報告】プチ断食はリセットされる

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  • 2023.05.02

【4K】石垣島でラジオ体操第一【健康ダイエット】岩場のビーチにて

@沖縄県石垣島 健康効果、ダイエット効果の高いと言われる 最強のラジオ体操第一を絶景と共に撮影しました お見苦しい点はご了承ください 石垣島の綺麗な海をみて癒されて 毎日体操していただけば幸いです ラジオ体操を1日数回するだけで痩せるなんて話もあります 実際に私はラジオ体操でスタイルキープしております ストレス解消、運動不足解消にもうってつけです! みなさんと一緒に習慣にできれば幸いです(^_^) […]

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