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「ダイエットの失敗は痩せれなかった事、ではなく続けれなかった事だ。」 毎日リングフィットアドベンチャーかフィットボクシングやってるけど、続けていけばいたってこれが普通になる。続ければそれが普通になる、痩せる習慣がふつうになる。 しかし、運動したからって痩せるわけじゃない。食事が大事、ダイエットは8～9割食事。 どんな運動やってても食べ過ぎたら痩せない。 しかし、食事だけでは良い体にはならない、脂肪 […]
お酒や脂質を摂ってないのに脂肪肝になったとしたら… あなたの食生活やばいかもしれません👨⚕️ 【関連動画】 ■【毎日食べたらヤバい…】激太り＆HbA1c急上昇＆血糖値が上がり続けてしまう最悪な食べ物＆飲み物【現役糖尿病内科医】 ■【足切断リスク爆増】高コレステロール×糖尿病!?動脈硬化が進行し、足の血管が詰まる前に […]
▼今回、参考にした論文▼ ▼参考にして欲しい動画▼ 【太った方が良い】ご飯ダイエットでの体型キープの基準!!管理栄養士も実践するとっておきの方法とは!!【お米ダイエット】【お米先生】 ●無料メール講座はこちら● 食べて綺麗に。身体の調子が『楽に』上がる食べ方をで限定公開中⬇︎⬇︎⬇︎ Q.柏原ゆきよの綺麗に締まって調子がよくなる「食べ方 無料メール講座」 […]
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今回はダイエット企画！ なんと食事を1日1食にすると、とんでもない健康効果！ それだけでなく、すごいダイ
