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健康ダイエット

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健康ダイエット
  • 2023.12.07

#アンチエイジング#若返り#健康#美容#フィットネス#家トレ#ダイエット#痩身#シワたるみ#健康美#むくみ改善#下っ腹#代謝改善

若返り研究家のやまだです。 僕は高校生でラグビーと共に筋トレを始め、休まず20年間筋トレを続けた結果、実年齢は36歳にも関わらず20代後半に若く見られることが多々あります。 ラグビーで太陽にずっと晒されていたのにシミも少なく、肌も若々しくいられるのは今までのトレーニングなどの習慣が自然と老化防止、アンチエイジング、若返りに繋がっていたのだと思います。 人間は年齢とともに老けていくものですが、若返り […]

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健康ダイエット
  • 2023.12.01

【マジで怖い】腸内細菌を破壊するキケンな食べ物５選【健康ダイエット】

本日は『腸内細菌を破壊するキケンな食べ物』について話をしていきます。 便通で悩まれている方、結構多いのではないでしょうか？ 別に重大な病気じゃないから、といって、 そのまま放っておいてませんか？ 腸内環境の乱れを放っておくのはキケン！ 早急に対策が必要です。 でも腸活だけでは不十分です。 なぜなら、現代の多くの方は、 腸内環境を乱す食べ物を食べてしまっているからです。 いくら腸にいい食べ物をとりい […]

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