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健康ダイエット

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健康ダイエット
  • 2023.12.15

『体幹』は、動作の要！！ #パーソナル #ジム #福岡 #博多 #ダイエット #健康 #体幹 #トレーニング #鍛える #基礎トレーニング

こんにちは😃 トータルケアラボラトリーの鳥飼です！ 最近、雨が多いですね。 みなさん、風邪ひかないように気をつけてくださいね！ ところで、 『体幹』って、動作の要！！ということを知ってますか？ いろいろな動作をするときに、『体幹』を使っています！ もちろんトレーニングの基本も『体幹から』です！！ トータルケアラボラトリーでは、 『体幹』をきちんと鍛えながら、 筋力トレーニングもして […]

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健康ダイエット
  • 2023.12.14

【万病の元】全身の炎症を抑える食べ物｜ダイエットやがん予防にも効果的

本日は『炎症を抑える食べ物』について話をしていきます 炎症をいかに抑えるかで、 ダイエットできるかどうか 健康で長生きできるかどうか、 美しくい続けられるかどうかが変わってきます。 非常に重要な内容になっているので、 炎症ってなんだかよくわからないけど 痩せたい、健康でいたい、キレイでいたいと思う方は ぜひ最後までみていってください。 00:00 オープニング 00:57 炎症とは？ 02:34 […]

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