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☆毎日更新します！☆チャンネル登録お願いします^^ ⇒ ☆コメントもお待ちしています☆ 煮干しはやっぱりダイエットと健康に効果抜群！1日30gだけで期待できる効果とは？煮干しの痩せる秘密と食べ方・タイミングは？知っておきたい健康雑学 煮干しには 私たちの健康に必要な栄養素が豊富に含まれていますが 実は食べ方によっては ダイエット効果も期待できます。 今回は、煮干
こんにちは、吉田整骨院の動画を見ていただきありがとうございます。 吉田整骨院では、オンライン課を立ち上げて、オンラインでも情報発信をしています。 オンライン・自宅でできる「ダイエットボクシング ”グッジョブ” GOOD JOBE！」楽しく・ダイエット・健康・運動不足を解消！！ 元プロボクサーのインストラクターによる40代～60代のためのダイエット・ […]
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目次 00:58 第1章 カロリ
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何も気にせずにお腹鍛えたいよーーーー！ こんな声にお応えして、カエル足トレーニング出させていただきました🥺 トレーニングする時に気になること1位。 「腰が痛くなる」 カエル足は、やるだけで骨盤を後ろに倒した状態になるので、 トレーニング中腰が全然痛くなりません！ カエル足で腰を気にせず鍛えていきましょ〜😉 トレーニング終わったら、「やったよーコメント」お待ちしていま […]
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