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健康ダイエット

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健康ダイエット
  • 2021.10.09

美容に最適！【山芋とオクラのサラダ】で健康かつダイエットにも効果的♪

もうそろそろオクラも終わりですね。今年の夏は沢山のオクラを頂きました(^^) コレステロールを抑えてくれるオクラと、食物繊維たっぷりの山芋で体の中も外もキレイに！ ネバネバ成分は必須です♡ ✴︎オクラ　8本 ＊山芋　中くらい1本 ＊麵つゆ　大さじ２ ＊鰹節パック　2袋 　代わりに刻みのりや、いりごまでもOK.

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健康ダイエット
  • 2021.10.08

❰2021年10月8日❱#ヴィーガンレシピ#健康#ダイエット#美容#👯ホットケーキ🍴😀👯

愛来(めい)の部屋へようこそ🍓 愛情の愛。未来の来。と書いて❰めい❱と読みます。どうぞよろしくお願いいたします。🙇 ご視聴頂きましてありがとうございます。 🍋大まかな材料と分量 👯ホットケーキ ○ホットケーキミックス 90グラム ○片栗粉 10グラム ○豆乳 65㍉㍑(柔らかめがお好きな方は80㍉㍑) ○オリーブ油 大匙1 ○はちみつ […]

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健康ダイエット
  • 2021.10.07

【健康寿命】１回食べるたびに健康寿命を48分伸ばす食べ物【健康生活ショート動画】

１回食べるたびに寿命が４８分伸びる凄い食べ物を知りたくはありませんか？ 今回は研究の結果から分かった、寿命をどんどん伸ばしてくれる健康食についてお伝えします。 いつまでも自宅で健康に生きたい方は必見です！ 【この動画の本編はコチラ】 【健康寿命】１個食べるたびに寿命が３６分縮む危険な食べ物！寿命を延ばす食べ物も【English sub・全文字幕】 【関連リンク】 ◎まごわやさしい食事について ◎【 […]

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健康ダイエット
  • 2021.10.06

半年で–18kgした結果… #Shorts

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』 をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐 ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます！ ▼Instagram ▼Twitter ▼初書籍：【のあ式持続可能ダイエット】（重版決

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健康ダイエット
  • 2021.10.05

【人生最後のダイエット】お部屋の捨て活といっしょに、自分の体の中身も捨て活中、人生のデトックス、最後のダイエットです【シニアの健康ダイエット】

捨て活チャンネルですが、ゆる～く継続中のダイエットの経過記録も、時々更新しています。 人生で、初のダイエットですが、年齢的なものもあり、健康のために始めました。 47kg（1代後半～30代）→52kg（40代）→57kg（50代前半）更年期障害→62kg（50代後半）更年期障害、体重増加の影響による体調悪化→64kg（還暦）体質が変わる、体調悪化→67.7kg（半年前）体調悪化→→→7か月→→今の […]

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健康ダイエット
  • 2021.10.05

【健康寿命】１個食べるたびに寿命が３６分縮む危険な食べ物！寿命を延ばす食べ物も【健康生活ショート動画】

１個食べるたびに寿命が３６分縮む危険な食べ物を知りたくはありませんか？ 今回は研究の結果から分かった、1個食べるたびに健康寿命が短くなってしまうという恐ろしい危険食品についてお伝えします。 いつまでも自宅で健康に生きたい方は必見です！ 【この動画の本編はコチラ】 【健康寿命】１個食べるたびに寿命が３

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