- 2021.12.08
おじさん飯で健康に成る♪😊 朝活用元気水を作って超元気 #ひとり飯
きょう、何食べた⁉️ 地元のスーパーマーケット スーパーアークスで買ったレモン汁と通販で買った純ココアパウダーで健康に成ります。 朝の活動をする時に常温の水にレモン汁大さじ一杯15ccと純ココアパウダー小さじ一杯2.5ccを混ぜて飲みます。トレーニング後にも最適です。 腸内環境、免疫力強化されます。 #健康 #ダイエット #料理 #レシピ #腸活 #糖尿病#自炊 #食事 […]
健康ダイエット
- 2021.12.08
【ダイエット経過報告】少し戻した
ダイエットに関する質問があればライン＠からどうぞ！ ライン＠のこ登録はこちら 「46歳の僕が11kg以上痩せて思ったこと」 199円。 9000文字程度のボリュームです。 ダイエットに興味がある方は見てみて下さい。
- 2021.12.07
うんち美人になろう！便秘改善・ダイエット・美肌に効果大の腸活メソッド！
アレルギーの予防や改善、精神的な健康、ダイエット効果など嬉しいメリットがたくさん！発酵のプロが働く人の腸活メソッドを楽しく教えます♪ 腸内細菌は私たちのココロとカラダにとってさまざまな健康効果をもたらしてくれていることが次々にわかってきました。今回は、ますます注目が高まっている腸活について、発酵食のプロが、そのメリットと食生活のポイントについてご紹介します。 最近の研究により、腸内細菌が私たちにさ […]
- 2021.12.07
【テレワーク・ストレス解消】中高年男性の健康ダイエット＝003.＝縄跳び＠健康リズムゆらゆら運動【おうち時間】脳梗塞リハビリ医療専門家によるアドバイスで実行中
もうすぐアラ還暦だけど永遠の昭和少年もりぶーが自らの健康寿命を延ばすため、日々取り組んでいるダイエット運動と健康ダンスをご紹介する動画の３本目。 毎週火曜と金曜の朝6時半公開！運動してからお仕事へGOGO！ 紹介している運動とダンスは、鹿児島の整体「輝く羽」西綾さんの医療専門知識に基づいた指導で行っています。 #中高年男性ダイエット #健康寿命 #運動習慣 #脳梗塞リハビリ #ニコリハリズム もり […]
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- 2021.12.06
おじさん飯で健康に成る♪😊気まぐれサラダ丼と断食ジュースで大満足 #ひとり飯
きょう、何食べた⁉️ 地元のスーパーマーケット スーパーアークスで買った食材のニ品で健康に成ります。 オートミールに玉ねぎ、大蒜、生姜、ゴボウ、舞茸、こんにゃくをかけて、その上に スーパーブロッコリースプラウト、トマト、にんじん、さつまいも、デーツ、アスパラガス、アボカド、オクラ、スパイス類、雪塩、オリーブオイルの気まぐれサラダを乗せて食べます。 さらに、豆乳と甘酒を混 […]
- 2021.12.06
○○飲んで運動は少し。健康的にダイエットに成功した方法
#ダイエット ＃ヒカル #エミリン
- 2021.12.05
【1週間生活】【簡単】大賢者の健康✚第一生活【カロリー表記】【楽痩】
今回の企画は 成人男性の必須カロリーを1週間取り続けて「不健康」を正す動画です 1日のカロリーを「2500Kc
- 2021.12.04
お胸に影響しないダイエット！パーフェクトアドバイス≪美容健康講座 第202回≫
お胸に影響しないダイエット！パーフェクトアドバイス≪美容健康講座 第202回≫ 痩せるとお胸のサイズや形に悪影響が出ることがあります。 その理由は・・・運動しても痩せない太もものせいなのです！ これを回避するためには、いくつかのコツがあるのでご紹介します。 参考にしてください。 Ulyssesモテ瘦せちゃんねるでは、健康や美に関する情報を、論文やUlysses３万人を超えるDATAを基に 皆様に忖 […]
- 2021.12.04
【筋トレ】筋トレ一緒にやりましょう！#vlog#健康#アラフィフ#四股踏みジャンプ#ヒップアップ#腕立て伏せ#二の腕たるみ#健康#ダイエット(2021年12月4日)
極真空手の1級昇級審査に向けて
- 2021.12.03
おじさん飯で健康に成る♪😊 美味しくて健康的で免疫力上がります #ひとり飯
きょう、何食べた⁉️ 地元のスーパーマーケット スーパーアークスで買った食材の三品で健康に成ります。 オートミールにピーマン、納豆、蒸し卵、常備菜、鰹節、ゴマの丼 ジャガイモ、玉ねぎ、スペシャル出汁、ねぎの味噌汁 スーパーブロッコリースプラウト、トマト、にんじん、さつまいも、デーツ、アスパラガス、アボカド、オクラ、スパイス類、雪塩、オリーブオイルの気まぐれサラダ 免疫力 […]
