- 2024.01.31
女子です、筋肉を落としてダイエットしてもいいですか?
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編集し直してたら文字と動画被ってしまいました。 見にくくてすみません。
安定のLDH法違反級超絶メタボボディ42歳独身の私です。 メタボや肥満は生活習慣病や生活習慣病予備軍になりやすいし、百害あって一利なしです。 だからこそLDH法規定である体脂肪率9%以下にしなければならない。 コンプライアンス厳守!
体重だけにフォーカスしていた時は、食べるのを我慢して、我慢できなくて過食して嘔吐して… 正しく食べることを学んで、食事改善をしたら自分の理想の体に近づけて、心も体もハッピーです !
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『ダイエット』食事を取るタイミング?について解説 #脂肪燃焼 #ダイエット #運動 #健康 #食事 #美容 #痩せる
ダイエット中の外食、難しいですよね。メニュー選びに迷ったら、野菜中心の料理やヘルシーオプションを選ぶのがポイント。計画的に食べることで、ダイエットも楽しみながら続けられます。#ダイエット中の外食 #健康的な選択 #ヘルシーメニュー #ダイエットのコツ #楽しいダイエット @somchai8888ch
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