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健康ダイエット

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  • 2022.07.25

確実なダイエット方法はこれ!【健康に長生きしたい方に誰も知らなかった医療情報をお届けするチャンネル! 「夜の食事を減らすと痩せる」は無意味? 決め手は摂取カロリーと消費カロリーのバランス! 第51回】

病気と無縁になりたい人・健康で長生きしたい人・もっと活動的に生きたい人は必見! ドクター石黒こと石黒伸のYoutubeチャンネルです。 20年間の医師生活の現場で得た、ネットで検索しても絶対に出てこない生の情報をお話ししていきます! #病気 #健康 #無料オンライン診断 #医療 《美しく年齢を重ねたい人へ朗報》 ドクター石黒のアクアメディカルクリニック【ビューティフルエイジング外来】ができました。 […]

  • 2022.07.24

これしないと損!!ストレッチしないと太くなる#ダイエット #shorts

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『食べて動いて痩せる!健康ダイエット』 をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐 ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます! ▼Instagram ▼Twitter ▼初書籍:【のあ式持続可能ダイエット】(重版決

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  • 2022.07.23

健康オタクが得意分野本気ではじめます Os nerds da saúde são bons em começar a sério #shorts

僕の得意分野はダイエット! っということで今回は健康オタクが本気でダイエットをやります!という企画です。 人は痩せるだけでも相当見た目が変わります。 見た目も変われば自信に繋がって、様々なことがプラスになるはずです。 先ずは僕が痩せる所を見ていてくださいね。 目標は20kg減です! Minha especialidade é dieta! É por isso que os nerds da sa […]

  • 2022.07.22

【夏のダイエット企画】『腕』『ウエスト』引き締めたいあなたは必見👀札幌の「オリジンジム」で開脚侍りほがパーソナルトレーニングを受けてみた!!!【Part 1】

ご視聴ありがとうございました!! オリジンジム北24条店 Personal Body Design Gym Origin 北24条 〒001-0023 北海道札幌市北区北23条西5丁目2−39 N23 BLD tel 011-299-5544 予

  • 2022.07.22

ダイエットしたい人必見!痩せるも太るも全ては、積み重ね!【健康運動指導士監修】

健康運動指導士が健康・メンタルを軸に 真の健康を知っていただき、 より良い生活が送れるようにお役に立てればと 思います! 自分自身もYouTubeと運動、瞑想を 毎日継続して皆様と共有しています。 筋トレも高強度で実施して身体を鍛えています。 誰かのモチベーションになれるように 毎日YouTube投稿していきます。 チャンネル登録お待ちしています。 ※こちらの動画は7月21日分の投稿です! おすす […]

  • 2022.07.21

【夜専用】ぐっすり眠れる脱力ストレッチスワイショウ!寝る前のリラックスダイエット

夜眠れないとお悩みの方はスワイショウをして身体の緊張を取りましょう! 実は身体の緊張が取れずにいると夜にリラックス出来ず眠れなくなるんです。 緊張してしまう理由はストレスや過剰に力んでしまう身体の使い方にあります。 そんなストレスや身体の緊張をとるストレッチがスワイショウです。 肩の力を抜いて腕を振ると肩、背中の緊張が取れて呼吸が深くなります。 さらに自律神経の交感神経の働きが抑えられ副交感神経の […]

  • 2022.07.20

ダイエット鍋!豚肉とモヤシより鍋にしたら めっちゃ美味し鍋になる!😃これはゼリーより痩せる!✨

皆さん お疲れ様です!最近流行りのダイエットゼリーは危ないみたいですので食べないようにとニュースでやってましたが!ダイエットしたいなら鍋でしょ!🙋‍♀️ この、モヤシ豚肉鍋だけでも美味しいけどさらに白菜 舞茸 鶏肉も入れたらヤバいです!✨✨ それでは健康ダイエット食の鍋料理をどうぞ💁‍ […]

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