こんにちは57歳ボディメイクトレーナーのツノマです(^○^)
今回は私も大好き！皆さんもきっと大好きなコストコ❣️
でもお惣菜やスイーツはダイエット中には危険ですので
たくさん食べても安心のおやつを５つ紹介いたします👍
腸内環境を抜群に良くしてくれるので
ぜひ最後まで見てくださいね(^O^)／
00:00 本日の内容
00:40 シャインマスカットこんにゃくゼリー
02:43 チアシード蒟蒻ゼリー
05:02 玉こんにゃくピリ辛醤油味
06:32 茎わかめ
08:26 フリーズドライ巨峰グレープ
#コストコ
#diet
#40代50代60代
【講師紹介】
つのまちゃん
【資格取得】
ボディメイクトレーナー
メンタルヘルスアドバイザー
生活習慣病予防アドバイザー
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