健康的に痩せる秘訣は正しく食べること #ダイエット #痩せる #痩せる方法 #食べて痩せる #筋トレ女子 #摂食障害

体重だけにフォーカスしていた時は、食べるのを我慢して、我慢できなくて過食して嘔吐して…
正しく食べることを学んで、食事改善をしたら自分の理想の体に近づけて、心も体もハッピーです
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