ブロッコリーと、ブロッコリーの新芽のブロッコリースプラウトは僕もどちらかは必ず常備しているんですが、
ブロッコリーの栄養的なメリットとか、
どうしてダイエット効果があるのか
ちょっとした注意点とか食べ方のポイントも改めて簡単に解説したいと思います。
00:00 オープニング
00:58 ブロッコリーが国の指定野菜に
02:17 ブロッコリーの栄養的メリットと注意点
07:52 スルフォラファンのダイエット作用
#ブロッコリー
#グルタチオン
#スルフォラファン
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筆者：村上哲也
日本ダイエット健康協会 認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
サプリメントアドバイザー
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