リンパマッサージは美容や健康に有効です
リンパマッサージをセルフで行う場合のおすすめの頻度は毎日
できるだけ毎日継続することが理想
継続的なセルフケアは客観的に自分自身を把握することにもつながる
リンパマッサージの効果
むくみや冷え性が改善される
免疫機能の向上
ストレス緩和
肌質が向上する
疲れにくい身体になる
筋肉の緊張緩和 など
何事も継続が大切です
リンパマッサージを日常に組み入れることが理想です
sharing all the blessings of God and challenges that life would bring
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