こんにちは😃
トータルケアラボラトリーの鳥飼です！
最近、雨が多いですね。
みなさん、風邪ひかないように気をつけてくださいね！
ところで、
『体幹』って、動作の要！！ということを知ってますか？
いろいろな動作をするときに、『体幹』を使っています！
もちろんトレーニングの基本も『体幹から』です！！
トータルケアラボラトリーでは、
『体幹』をきちんと鍛えながら、
筋力トレーニングもしています。
なので、基礎から鍛えることができ、
『健康』かつ『美しい身体』を作れること間違いなし😆
初心者の方や運動をしてこなかった方にも
基礎から鍛えれるので、すごくトレーニングしやすいと思います😊
なので、身体に無理のない強度で行うので
安心してトレーニングできます！！
ぜひ、無料体験に来てみて下さい！！
ご予約・ご相談はＤＭからよろしくお願いします😆
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