健康的に激痩せ#ダンスダイエット #骨盤底筋トレーニング

腕を振って、重心位置のズレをコントロールしながら、エネルギーを効率よく使い、全身を健康的に痩せさせましょう！中から自律神経やホルモンバランス、リンパ、骨盤底筋を無理なく仕事させて、綺麗にかっこよくなりましょう！やってみてね！