健康診断17日前【ダイエット2日目】夜勤2連チャンの食事

ダイエット2日目。夜勤2連続で不眠気味だから過食に入るのが予測出来ます😢　糖質を少し増やしてみました。脂質は抑えたからか⁈ あすけんで久しぶりの90点台🙌　夜が少し涼しくなってきて、虫の声が聞こえます。まだ昼間は暑いけど…秋に近づいているのかなぁ…なんて思います
皆さんも体調崩さず、楽しくダイエット一緒に頑張りましょ！
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