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MCTオイルを摂取することで、脂肪燃焼を高め、糖質に頼らないエネルギー確保がしやすくなります
元論文
00:00 MCTオイルが流行っている
01:08 MCTオイルは糖質のように吸収が早い
03:06 MCTは糖質制限ダイエットの味方
04:46 中鎖脂肪酸と長鎖脂肪酸の吸収の違い
07:15 糖質制限ダイエットの運動と食事の基本
08:43 糖質制限は厳密でなくても1食からでも良い
11:27 ココナッツオイルの方が安くて使いや
