【酢キャベツ】太らない・腸活・便秘解消・美肌・ダイエット・健康に良い簡単メニュー

キャベツには、善玉菌を増やす食物繊維が豊富に含まれています。 そして、酢に含まれる酢酸は、腸内の酸性度を上げて、善玉菌が活動しやすい環境に整えてくれます。 どちらの食材も、脂肪と糖質は、ほとんど含まれていません。 つまり、酢とキャベツは、デブ菌を減らしてヤセ菌を増やす、理想的な組み合わせなのです。

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