【60kg→48kgダイエット】12㎏痩せるためにやめたものTOP7｜意識するだけで激変！【健康ダイエット】

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本日は『12㎏痩せるためにやめたこと』について話をしていきます。

12㎏の減量って聞くと、すごく大変な努力をしたんじゃないの？と
思われがちですが、そんなことはありません。

人間は習慣の生き物

痩せれない人は知らない間に太る習慣をしてしまっています。
太る習慣をやめるだけでダイエットの成功