今日も運動！YYFitのYaruhitoです！
５日目はプランクを中心とした体幹トレーニングです。
引き締まったお腹周りを目指して頑張りましょう
Day 5: Core Training Centered Around Planks for a Toned Midsection – Let’s Strive for a Tighter Abdominal Area!
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【プロフィール】
・Yaruhito
元消防士。15年間野球を続ける。腰椎分離症の傷病歴あり。現在も左側に慢性的な腰痛を抱えていますが、痛みと向き合いながら日々体づくりに取り組んでいます。モットーは「いつもで動ける、美しい体を」
・Y-trainer
アスレチックトレーナー有資格者。水泳で全国大会出場経験あり。自分が大きな怪我をしたた
