◾︎︎︎︎︎︎︎目次
本書の結論：0:00
ダイエット空回り！やってみてわかった、ダイエットNGポイント３つ：0:43
60キロやせた！オートミール置き換え食生活＆ダイエット成功の法則：2:58
やぎゅうさん直伝 オートミールアレンジレシピの紹介：4:42
まとめ：5:56
今回は、お笑い芸人のやぎゅうさん著書の、「60kgやせたら人生が爆上がりしました 一年半で成功した㊙︎ダイエット術とは？」という本を９分ちょっとでご紹介しました！
「ご飯を楽しみながら、痩せたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください！
▼要約動画リンク
（健康・ダイエット本を100冊以上読んだ私が今実践している、健康・ダイエット法をまとめた動画はコチラ！）
▼参考文献 (出典)
「60kgやせたら人生が爆上がりしました 一年半で成功した㊙︎ダイエット術とは？」
出版社：扶桑社
著者：やぎゅう
・こちらの書籍は、以下のリンク先から購入できます！↓
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▼質問箱
（今後要約してほしい本や、質問などあればお気軽にどうぞ！＾＾＊）
とにかく健康＆ダイエットに関する知識/情報を集めるのが大好きな、健康&ダイエット本要約のみさです！
普段は東京で会計士として働いていますが、昔から健康・ダイエット系の知識を集めるのが大好きで、常日頃から、健康・ダイエットに関連する本を読んでいます。
皆さんに正しい健康・ダイエット知識を届けられれば嬉しいです！
