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ダイエットがなかなか成功しないのは「骨盤」がゆがんでいるから❗❓
骨盤が歪むと、代謝が低下し脂肪が溜まるやすくなります🥶
また、血行も悪くなり、むくみや冷え性、下半身太りを引き起こします🦵🌀
一緒に骨盤を調整して、痩せやすい身体を作っていきましょう🔥
＜目次＞
00:00 キャット&カウ
01:47 四つ這い片足あげ
02:55 骨盤
