肥満と老化の最大の原因となる、ある栄養素について解説します。
このポイントをふまえた食事をすれば、確実に健康的にやせられます！
是非、最後までご覧ください。
■続きの動画「糖質オフ実践編」は後日公開予定
■参考にした本「ゼロから知りたい！糖質の教科書」
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