本編はこちらからどうぞ♪
ダイエット時の停滞期の乗り越え方について解説致します。
チートデイってダメなの？
ダメなんです。
では何をすれば良いの？
それはズバリ、、、断食とファスティングになります。
停滞期で悩んでいる方、、一緒に乗り越えましょうー！
Vou explicar como superar o período de estagnação ao fazer dieta.
Os dias de trapaça são ruins?
isso não é permitido.
O que devo fazer?
É reto… vai ser jejum e picada.
Se você está preocupado com o período de estagnação, vamos superar isso juntos!
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僕の過去のダイエットビフォーアフター動画です
僕は過去に107kg→63kgの減量に成功し、それがきっかけで健康ヲタクに目醒めました。
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美容、健康、ダイエット、フィットネスなど、健康は全てに繋がるをテーマに配信をさせていただいてます。
音声学習の一環として、情報発信もさせていただいております。
反復して聴いていただくことで自身の1つの知識としてぜひインプットして下さいね。
また、より詳しく学びたい方はRML健康塾というコンテンツもやっているので、お気軽連絡下さい。
ダイエットをしたいと決断した貴方！その心の炎が消えないうちに是非ご連絡をお待ちしております。
~保有資格~
・ファスティングコンサルタント
・スキンケアスペシャリスト
・食育コンシェルジュ
・スポーツフードスペシャリスト
・腸育コンシェルジュ
・リンパ&セラピースペシャリスト
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西
