【ダイエット6日目】有酸素運動はどうしてる？ [6º dia de dieta] Como você está fazendo exercícios aeróbicos? #shorts

ダイエット6日目の朝(total-3.2kg)
86.9kg→85.4kg→84.3kg→84.9kg→84.0kg→83.7kg
身長は173cmです。

有酸素運動についてお話をしていきたいと思います。