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（今後要約してほしい本や、質問などあればお気軽にどうぞ！＾＾＊）
今回は、消化器専門医である川本徹先生著書の、「結局、腸が９割」という本を10分ちょっとでご紹介しました！
「日々、元気に前向きに過ごしたい！健康になって、痩せたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください！
◾︎︎︎︎︎︎︎目次
本書の結論：0:00
腸活で健康＆ダイエット！：0:35
腸活で明るく前向きに！メンタル安定：3:31
良い腸内環境を作る、腸活の基本：5:35
ぜん動運動を
