【健康レシピ】鮭と豆乳のクリームパスタ！高たんぱく質なので筋トレのお供にも！！(鮭缶、全粒粉パスタ、豆乳、塩、ブラックペッパー、玉ねぎ、オリーブオイル、だし汁の素)アスタキサンチンで抗酸化作用に期待！
魚介類でありながら、植物が持つ色素の力を宿しています。
(アスタキサンチン)
これにより抗酸化作用など、美容にとって喜ばしい効果に期待ができます。
鮭缶を使うことにより、ギュッと栄養成分を閉じ込めているので、カルシウムなども摂取可能になっています。
さらにタンパク質が豊富な豆乳と合わせることで立派な筋トレ飯に。
美容にも、健康にも、ダイエットや筋トレにも効果抜群なので是非作ってみて下さいね。
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僕は過去に107kg→63kgの減量に成功し、それがきっかけで健康ヲタクに目醒めました。
美容、健康、ダイエット、フィットネスなど、健康は全てに繋がるをテーマに配信をさせていただいてます。
音声学習の一環として、情報発信をさせていただいております。
反復して聴いていただくことで自身の1つの知識としてぜひインプットして下さいね。
また、より詳しく学びたい方はRML健康塾というコンテンツもやっているので、お気軽連絡下さい。
ダイエットをしたいと決断した貴方！その心の炎が消えないうちに是非ご連絡をお待ちしております。
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~保有資格~
・ファスティングコンサルタント
・スキンケアスペシャリスト
・食育コンシェルジュ
・スポーツフードスペシャリスト
・腸育成コンシェルジュ
・リンパ&セラピースペシャリスト
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