「大人のためのダイエットサポーター」のチハルです。
今回の動画は「新しい歯磨き習慣」という内容になっています。
歯磨き中に、体幹、股関節、お尻、もも、ふくらはぎに効果のある
運動です。継続は力なり！激しい運動につかれた時にやってみて・・・
あなたのダイエットの参考になれは幸いです。
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