私たちの身体は腸内細菌がいないと生きていけない、言わば共存関係にあります。
腸内環境をケアして、善玉菌を増やしてあげることでカロリー消費率も変わってくるんです！
この動画では腸内環境のケアがなぜ重要なのか。どうしてダイエットに繋がるのかをわかりやすくお伝えしています。
– 目次 –
0:00 今回のテーマ「腸内細菌」について
2:14 摂取カロリーと腸内細菌の関係
3:07 腸内細菌がいないと動物が生きていけない理由
5:10 健康や美容（ダイエット）に必要なこと
◆あなたの腸活チャンネル◆
こちらのチャンネルでは、その他にも「腸内細菌をメチャクチャ元気にする」情報をたくさん配信しています。是非そちらもご覧いただき「美容・健康」の参考にしてください。
↓↓↓ こちらから ↓↓↓
◆オフィシャルSNS◆
「乳酸菌に選ばれた男」公式のSNSも是非ご覧ください。
ライブ配信やプレゼント企画など盛りだくさん♪
↓↓↓ こちらから ↓↓↓
_____
◆書籍◆
「新しい乳酸菌の教科書」：中村仁 著
乳酸菌の
