60歳の私でも食べるだけで痩せたシニアダイエット食事法

「大人のためのダイエットサポーター」のチハルです。
今回の動画は「ダイエットにいい食事」という内容になっています。
３日に１回でもいいから、食事を意識しましょう！
運動＋食事で健康的なダイエットをしましょう！
私も頑張ってるよ！
あなたのダイエットの参考になれは幸いです。

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