食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
今回は、
血液をサラサラにして痩せる食材
トップ５をお伝えしていきます。
「健康診断で引っかかって
血液がドロドロだと言われた」
そんな時、
皆さんなら、どうしますか？
私は、ダイエット食事指導を通して
血液をサラサラにするために
サプリメントや機能性食品を
日常的に取り入れている方によく出会います。
ですが、サプリを買わなくても、
スーパーで売っている食品で
十分に血液サラサラにできます。
LDLコレステロール
中性脂肪、脂肪肝、髙血圧
どれも血管の内側がベトベトなことが原因です。
髙いサプリに使っているお金を
血液をサラサラにする食材に回したほうが
体はみるみる健康になって、
しかも痩せやすくなります！
実際に
食べ痩せダイエット受講生も
サプリメントをやめて
食べ痩せ食材をしっかり食べてもらうことで
早い人で１ヶ月、
遅い人でも３ヶ月後にはみなさん改善しています。
ぜひ試してみてください。
それでは紹介していきます。
もくじ
0:00 サプリ不要！スーパーで買える血液サラサラダイエット食材
1:38 第5位 緑茶
3:14 第4位 青魚
4:36 第3位 納豆
5:25 第2位 梅干し
7:23 第1位 お酢
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