【サプリ】是非とも飲みたいサプリ、EPA・DHA【高コスパ】
上記、動画で地中海式ダイエットについて少し触れました。
その詳細について、最高な食事方法である理由をエビデンスに基づいて解説します。
地中海式ダイエットを実践すれば、
寿命は伸びるし、痩せることも可能。
これは空想や幻ではなく、科学・医学に基づく事実です。
ダイエットや健康に関して、様々な食事方法が提唱されていますが、
これほどエビデンスに基づいた食情方法は他にありません。
実践するかしないか、それは各々に委ねられますが、
知識として知っておいて損はない食事スタイルです。
ともに学びましょう。
以下は関連おすすめ動画です。
ぜひ、ご視聴ください。
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