おじさん飯で健康に成る♪😊 朝活用元気水を作って超元気 #ひとり飯

きょう、何食べた⁉️

地元のスーパーマーケット　スーパーアークスで買ったレモン汁と通販で買った純ココアパウダーで健康に成ります。

朝の活動をする時に常温の水にレモン汁大さじ一杯15ccと純ココアパウダー小さじ一杯2.5ccを混ぜて飲みます。トレーニング後にも最適です。

腸内環境、免疫力強化されます。

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