トレーナーがコンビニで体に良い食事をリアルに選ぶ!!
お弁当、サンドイッチ、おにぎり、サラダ、スイーツ、ドリンクなど
沢山あるコンビニ食の中から今回選んだのは…
痩せるため・健康を維持するために必要な栄養素をバッチリキープできる食事例をご紹介します!!
パーソナルトレーニングジム・ラクエル
東京都品川区西五反田1-28-4-3階
00:00 コンビニ食を活用しましょう！
00:35 朝食からの経過は？
00:58 コンビニ食 ガチ選び!!
01:36 栄養解説
02:54 カロリー解説
04:21 まとめ
