たくさんあるヨーグルト！
その効果をそれぞれ知ってますか？
パッケージにも詳しく書いてないしわかりづらいですよね。
一つ一つの乳酸菌は、それはそれは多様な効果があり、知らなきゃ損！ってことで今回！
スーパーでよく見かけるヨーグルトをいくつか取り寄せてご紹介していきます！
後編では、そのヨーグルトの自宅培養方法をご紹介します。
#腸活
#乳酸菌
#善玉菌
↓↓↓楽天ROOMはじめました！↓↓↓
※これまでの紹介したオススメ商品が一気に見れちゃいます！
↓↓↓Instagram はじめましたー！↓↓↓
フォローお願いします(^-^)
※※※SNS情報※※※
【Instagram】
【公式LINE】
※ワークショップのご案内をしております
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
■活動・資格
スキンケアアドバイザー
スキンケアカウンセラー
美肌セラピスト
ナチュラルスキンケア研究家
腸活アドバイザー
ハーブコーディネーター
成分検定
ウエディングプランナー
介護福祉士
介護支援専門員（ケアマネジャー）
