https://www.youtube.com/watch?v=KWUm7uX1Qyw
鶏手羽元のさっぱり煮を作ってみたわ！分量は概要欄参照↓
お酢で健康ダイエット！
さらに鶏手羽元はタンパク質・コラーゲンたっぷり！
お酢は、発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれたり、
クエン酸に疲労回復効果があったり、
内臓脂肪を減らす効果があったりと、
健康ダイエットに最適！
鶏手羽元は、タンパク質・コラーゲンがたっぷり！
ゆで卵も加えて、さらにタンパク質UP！
今回紹介するさっぱり煮なら、
鶏手羽元を柔らかく調理できるわ！
鶏手羽元のさっぱり煮
◆材料
鶏手羽元：10本
にんにく：1片
酢：1カップ
しょうゆ：1/2カップ
ラカント(砂糖)：1/2カップ
水：1/2カップ
卵：4個
インゲン：適宜
