健康になるために避けるべき食品は、
そのままダイエット中に避けるべき食品にもなります。
気づかぬ内に摂取してしまっている人は、
ぜひ意識して摂取頻度を減らしてみましょう！
避けるべき食品
1.小麦00:45
2.牛乳02:05
3.アルコール飲料03:39
4.赤身肉04:56
5.白い炭水化物05:38
6.超加工食品06:38
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