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健康ダイエット食 玄米ヒジキご飯作り方Ⅰ

健康ダイエット食 玄米ヒジキご飯作り方Ⅰ

健康目的で数年前から始めた玄米食の作り方を紹介しています。男の料理なので、割り引いてご覧下さい。アドバイス等ありましたら、是非お願いします!m(_ _)m
#ご飯 #玄米 #ひじき #健康 #ダイエット #冷凍ご飯

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