【40~50代女性・更年期のダイエット】健康に痩せることを考えませんか？

40~50代女性は更年期といい女性ホルモンが減少します。
その時期に無理なダイエットをすると心身共に健康を保てなくなることが多いです。
確実に痩せるや、短期間で痩せるなどの目先の結果にとらわれて、健康に痩せることを忘れていませんか？
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