未病という言葉がありますが、それは体内に病気の可能性のある要因が潜んでいることです。それを引き起こさせないようにすることが健康的な生活を送る上で重要になりってきます。最も大切なことが日頃の食生活。食べるべき食材となるべく避けるべき食を選別することが重要になります。ダイエットで痩せ体質を作る上でも効果的です。その避けるべき食材の動画です。
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