今回は、以前動画で紹介したコンビニのご飯を食べながら
旦那とチートデイやダイエットについて話してみました！
ゆるゆると聞いてください笑
オススメのコンビニのダイエットご飯はこちら
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目次
00:00 オープニング
00:13 チートデーの頻度と食べていたもの
03:32 運動は大事
04:11 タンパク質の重要性
07:26 白米は抜いてはダメ
08:02 運動と体重の関係
09:17 体重がすべてではない
10:05 エンディング
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『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わっ
