【ダイエット】健康的な食習慣を身につけるたった１つのポイントとは？

ダイエットが続かない人ほど、細かなルールをたくさん作ってしまい、どれを優先するべきかを見失いがちです。
今回の動画では、ダイエットに重要な習慣を身につけるシンプルなルールを解説しています。まずはこのルールから取り入れて、太らない食習慣を身につける手掛かりにしてみてください！

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