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目次
00:00 オープニング
00:10 脚パカ
00:47 脚パカクロス
01:27 レッグアダクション 右
02:07 レッグアダクション 左
02:47 ランジ 右
03:27 ランジ 左
04:07 サイドランジ 右
04:08 サイドランジ 左
05:28 バックキック 右
06:08 バックキック 左
06:48 グッドモーニング
