今回は、一番コンビニで利用する「セブンイレブン」の商品を取り上げました。
７プレミアムの商品は、クオリティが高く美味しい商品が多いですよね。
体験して感じたことは、健康的な食事を心がけて、それらを食べるだけでジャンキーな食品を選択したり食べたいという欲求はどんどん減っていきます。
中途半端にたまには、お菓子食べてもいいかなと食べたりすると、なかなかやめるのが困難になる感じですね。
不健康な食品を食べないのが日常になると、頑張らなくてもそれが続くといった感じでしょうか。
毎日、甘いジュースを飲むのが好きで、ガンガン飲んでいて、ジュースを飲むのやめられないんだけど！と思ってたのに、水ばかり飲んでても、別に大丈夫になった
習慣になってしまえば、努力してるという感じがしない
・冷凍ブルーベリー 2kg
・ホエイプロテイン（毎日飲んでる）
