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東京都狛江市東和泉の美容室Nap（ナップ）の茂木です！
今回は、重曹とクエン酸で作る炭酸水の作り方や効果をご紹介しています。
摂取量なのですが、重曹に含まれる塩分の過剰摂取に気をつけてください。
1日３g～５gまでがよさそうです。
基礎疾患をお持ちの方は念のため摂取前に医師に相談してください。
この健康法ですが、あくまで自己責任でお願いいたします。
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クエン酸（無水）950ｇ 食品添加物
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