こんにちは♡
いつもありがとうございます＾＾
今週は出勤前に１分！お顔引き上げエクササイズ♡
そして頭から肩にかけてのストレッチ♡をご紹介
映像ではわかりづらいのですが
これをやるだけでスッキリします
そしていつものスキンケア・メイクで
今日も一日元気にがんばって行きましょう♡
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自分流のウォーキングを身につけてメンタルを整えて、楽しい人生を歩みましょう。
楽しく年をとって行く情報番組
40歳過ぎあたりから、第二の人生を意識し始めるころから
自分の人生に疑問を持ち始める方も少なくない。
新しくチャレンジしスタートされる方、このままでいいのだろうかと色々な思いを抱いている方。
そして、現実にからだ！体力の衰え、ボディラインの崩れ、お肌の衰え、病気など・・・
不安な材料は増えるばかり。
そのような悩み、不安を取り除く
『ポジティブウォーキング（前向きに人生を歩いていく）』
日常の暮らしに取り入れていただける
ウォーキングスタイル、ダンス、ボディケアエクササイズ・ストレッチ・スキンケア・
メンタル・かっこよく見せるコツなど、
モチベーションをあげ、キラキラと輝く毎日を送っていただけますように
さまざまな情報をお伝えします。
♡奥田詠子のプロフィール
E BENE-GLOBAL（株）代表取締役
ポジティブウォーキングトップインストラクター
実弟の看病がきっかけとなり、「生涯自分の足で歩き続ける」ことを決意。「足からの健康」「自分の体は自分で整える」「充実した人生を生きる」という思いで、48歳で転職。50歳で起業。日常の姿勢と歩きからからだと心を整え、年齢関係なく、美しく健やかなからだを維持する方法を指導。他TV出演、講演会、イベントなど。健康・美の商品開発の監修をしております。
3８歳頃から、自分のからだのコンプレックス心の未熟さを解消したい。その一心で、いろんなことに取り組み、行き着いたのが日常生活の姿勢と歩きを変えることでした。現在５９歳（１９６２年生まれ）ですが、自分に惚れるからだ、生き方を手に入れて楽しく日々を送っております。
自分のからだと心の変化を通して、皆様に結果が出るすべてをお伝えし、一人でも多くの方に喜んでいただき、心もからだもキラキラと輝き、人生というあなただけの特別な旅を歩んでいただきたいと思っております。
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＃タキミカ
