★分量は概要欄参照↓★酸辣湯(サンラータン)を作ってみたわ！ラー油入れ忘れちゃった☆
お酢たっぷりで健康ダイエットよ！
豚肉、豆腐、卵も入れて、タンパク質もたっぷり！
お酢は、発酵食品で、
腸内環境を良くしてくれたり、
クエン酸に疲労回復効果があったり、
内臓脂肪を減らす効果があったりと、
健康ダイエットに最適！
豚肉、豆腐、卵も入れて、タンパク質たっぷり！
しいたけも入れるから、食物繊維もガッツリよ！
今回紹介する酸辣湯なら、
具材を切って煮るだけでとってもおいしく調理できるわ！
酸辣湯(サンラータン)
◆材料
豚こま切れ肉：200g
しいたけ：8個
卵：2個
きざみネギ：適宜
いんげん：適宜
水：4カップ
ウェイパー：小さじ4（鶏ガラスープや中華あじ等でも可）
醤油：大さじ1
酢：大さじ4
片栗粉：大さじ1（同量の水で溶く）
塩コショウ：少々
ゴマ油：少々
ラー油：適宜（←入れ忘れました）
